世界读书日阅读观察：心理学图书破圈走向大众

「世界读书日调研」关于读书，结果显示:

2023年，人均阅读8本书，年阅读量超过10本的人占比超过27%。

54.8%的人表示还是喜欢读纸质书，29.5%的人更多读电子书，10.1%的人更多利用碎片时间听书。

第二书房:书房之外，床上、阳台读书角成为人们高频选择读书的场景。选择睡前/醒来在床上读书的人超过37%，在阳台上布置了舒服的阅读角的人超过33%。

没有特殊情况下，有70%的人保持每天阅读半小时以上。

2023年阅读类目中，文学小说TOP1地位稳固，历史国学类图书热度飙升，养生保健旅行等生活类图书与经管励志图书地位比肩，心理学、社会学及心经佛学类图书成长力强劲。

热点成为读书触发机制之一，书单似乎跟热搜榜更像了。

2024年书单投票，热点小说、经典小说依旧霸榜，心理学书单、聚焦内耗自我调节类书单继续强劲进阶，国学经典、历史文化位列第三。

为什么读书？“丰富自己开阔视野“及”心灵按摩，疗愈情绪”成为核心诉求，超越工作需要，成长充电。

世界读书日前夕，京东消费及产业发展研究院联合京洞察发布了「世界读书日调研」，通过问卷跟2000位消费者对话了“关于读书”这件事儿:

调研结果显示，2023年，人均阅读超过8本书，其中，年阅读量超过10本的人占比超过27%，临睡前和早起醒来的半小时到1小时是大家重要的读书时间。与此同时，调研结果与京东图书销售数据均显示，文学，小说、经管励志之外，国学、心理学图书的热度攀升，正在成为当下社会的两大“显学” ―― 调研中，有35.0%受访者在2023年选择了阅读历史类、国学类图书，27.1%的受访者阅读了心理学、社会学以及心经、佛学等相关图书。京东2023年图书销售数据显示，2023年影视小说类图书的销量同比增长244%，历史书籍销量同比增长近190%，佛教类书籍销量同比增长超过100%，道教类书籍销量同比增长超过50%。

国学图书热:从先贤智慧中寻找力量解决当下问题

数据显示，2023年阅读类目中，文学小说TOP1地位稳固，历史国学类图书热度飙升，养生保健旅行等生活类图书与经管励志图书地位比肩，心理学、社会学及心经佛学类图书成长力强劲。

京东图书采销韬哥介绍，过去一年国学类图书搜索量增长明显，《古文观止》《山海经》等经典国学图书都是高频搜索书目，销量和读者评价综合排名位居TOP5的国学图书分别是《古文观止》《明朝那些事儿》《资治通鉴》《孙子兵法》《论语译注》。

国学图书的热销是当下国潮兴起、传统文化回归的其中一个表现。打开电视，有《典籍里的中国》《经典咏流传》《国家宝藏》等明星大咖云集的国学栏目；打开手机，以国学为主题的短视频、直播节目层出不穷，一些国学名著甚至成了带货王，频频现身直播间，销量惊人；出门旅游，各地博物馆人满为患一票难求。

在图书领域，很多出版社除了不断再版各种经典史学国学名著之外，还纷纷推出可读性、趣味性更强的历史和国学图书。调查数据显示，《趣说古文观止漫画版》《古代人的衣食住行》《一读就上瘾的中国史》等有趣有料、易读易懂的历史文化类图书让阅读传统文化的门槛大大降低，成为深受读者好评的畅销书。

韬哥表示，今年国学类图书市场呈现出几个明显变化，一是各个出版社增加了国学普及读物的出版，二是通俗说史尤其是断代史出版较之前也有增加，三是从制作方面有很多特制和精美刷边版产品推出，获得了读者的好评。

国学，不仅包括诸子百家、二十五史，还包括诗歌、文学这些艺术范畴的内容。有社会学家分析指出，经济发展带来的文化自信是国学热的根本原因之一，此外，眼界开阔后的人们重新发现中国传统文化更具魅力。与此同时，大家也正在从多个维度发现国学对于当代生活的重要意义。

中国传统文化一向是儒家、道家和佛家兼修，进则儒、退则道，既能积极入世，又能顺势而为，很适合帮助当代人完成“情绪稳定”的高阶进修。调研中，有用户阐述了自己逐渐喜欢上传统文化的过程:整个《论语》读完了发现还有刚强有力的孟子，潇洒的庄子，智慧的老子，最后发现传统文化完全可以是现代人立身处世的根本。

心理学走出象牙塔带火相关图书

在本次调查中，近三成受访者表示过去一年中阅读了心理学、社会学以及心经、佛学类图书。对《社会心理学》《人性的弱点》等专业的心理学书籍感兴趣的读者有25.3%，对以《周易》为代表的玄学图书感兴趣的读者有14.7%，对《金刚经说什么》《心经》等佛学相关图书感兴趣的读者有12.2%。可以看出，不管是传统的玄学、佛学，还是现代的心理学，这些曾经属于冷门小众的“学问”受到了更多人的关注。

心理学走出象牙塔，向普通大众破圈早有迹象。比如，在日常交流中，用I人/E人、MBTI心理学性格测试等打开话题，往往能有效破冰，找到共鸣和归属感；比如，“大厂员工的尽头是北师大心理学”的分享笔记，吸引了众多交流者；比如，在一项高中生感兴趣专业的调查中，00后们最感兴趣的专业排名第一的是心理学；比如，年轻人自我调侃“在上进和上班之间选择了上香，在求人和求己之间选了求佛”；此外很多职场打工人还发现，身边主动看心理医生，或是上心理咨询师培训课程的朋友越来越多。

玄学、佛学也好，心理学也罢，它们的一个共同点就是“向内求”。心理学受追捧并带动相关图书热销，反映出在高压力快节奏的生活中，人们寻求“自我疗愈”的需求越来越迫切。《不焦虑父母俱乐部》一书作者郝景芳在接受京东图书采访时表示:“佛学也好，哲学也好，探讨的是一些更长久的更永恒的事情，探讨的是对于一个人来讲到底什么是幸福，我们如何去处理跟他人的关系，我们如何去认识这个世界的规律，这样的一些问题都是不随时代变化的，跨越任何时代都永恒存在的，真理性问题。现在年轻人喜欢看这些长久的问题，其实是回归常态了，这才是常态，这才是永恒的问题，这才是一个心态平和的稳定的社会里面年轻人就应该去讨论的一些问题。”

热播影视剧《与凤行》的原著作者九鹭非香也表示，越来越多的人选择阅读玄学、佛学相关图书，“其实也是一种排解，一种寻求心灵上的安慰。”

在广告公司就职的95后员工小于表示，在她看来，玄学更多是一种探寻内心的方式。“尽管因为平日工作压力大，我会信，但我不会完全依靠它来指导生活。”

心理学家也表示，心理学从来不解决具体的问题，也不是万能药，但它是一个辅助性工具，帮助人们改变认知。

你的书单，是不是跟热搜榜越来越像

调查显示，43.0%的受访者习惯根据京东等图书排行榜，或书店陈列的重点推荐来选书；42.8%的人偏好朋友、同事推荐的书；42.5%的人会被热点引导阅读。

过去一年，《孙子兵法》多次登上了畅销图书榜单，它是热播剧《狂飙》中高启强放在案头、反复翻看的“秘籍”。电视剧《繁花》播出后，上海餐饮界曾出现了一个新风气:客人到早了，服务生会送上一本《繁花》，让客人边看边等。据统计，电视剧播出后，上海文艺出版社版《繁花》加印超过20万册，《繁花》销量达到近30万册。有人调侃，自己的书单跟热搜榜越来越像。

综合看来，在信息过载的时代，当代人的阅读也更随性，更跟着感觉走，有35.8%的受访者表示会“随意选书，书店或者线上随便逛一下，看到书名和简介觉得有兴趣就买来读一下。”

阅读方式的改变，同样折射出时代的变迁。数据显示，54.8%的人仍然偏爱纸质书，29.5%的人习惯电子阅读，还有10.1%的人喜欢利用碎片时间听书。纸质书的存在感之所以如此强烈，缘于其不可替代的阅读仪式感。对很多人而言，捧一本纸质书静静阅读，享受纸张的质感和油墨的芳香，是一种难以割舍的情怀。

调查显示，当代人阅读的场景越来越多样化。家里的阳台上、客厅一角、卫生间马桶上，走出家门的地铁上、咖啡馆里、公园户外，都是很多人的“第二书房”。这意味着，阅读不再局限于安静的书房，而是嵌入生活的方方面面。悬疑作家紫金陈说自己就觉得躺床上看书最舒服，但从医学角度看并不提倡大家都这样做。作家苏童认为“高铁是这个时代最理想的读书场所”，因为“手机信号不好，正好可以排除干扰，专心阅读。”

调查还显示，31.6%的人每天阅读半小时，38.8%的人每天阅读1小时，可以看出，大部分人都有每天阅读的习惯。确实，阅读和锻炼身体有相通之处，都是需要日积月累才能见效。曾国藩说:“盖士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。”世界上有很多好书，但永远不要指望读一本书，就能实现人生开挂。在阅读这件事上，要做“时间的朋友”。

4月22日晚，“采销东哥AI数字人”携手马未都、苏童、九鹭非香、郝景芳、紫金陈5大作家开启直播，在京东图书采销直播间为广大读者带来好书、好价。期间，有作家表示，读书是为了自己的心灵，想要把自我人格不断扩大的话，读书永远是最好的一个方式，我们需要一些深度阅读让我们从一个小我变成更大的自我。

图书的热点不断变化，阅读的方式不断迭代，对于真正喜欢阅读的人，总有一些东西是不会变的，比如通过阅读抵达内心的宁静，与自己和解，比如，通过阅读，让自己更丰厚，也让自己更快乐，不断成就更好的自己。

今天是世界读书日，打开京东APP搜索百万好书低至3折，让我们一起开卷，花点时间，读本好书。

附:世界读书日京东国学图书采销推荐的3本书

中华书局《智囊全集》――古代大才子冯梦龙编纂，展示古人做人处事的智慧，学古可通今。

大百科出版社《南北归一》――南北朝上承两晋，下启隋唐，是我国历史上的短暂却重要的时期。本书在讲述这段历史的同时，还对人性、人情世故和决策的底层逻辑进行深度剖析，是一本很有意思的书。

岳麓出版社《古文观止》――如果读诗可以读《唐诗三百首》，读词要读《宋词三百首》，但是要读古文的话，就一定要读《古文观止》，书中收录自东周至明代的文章222篇，是学习文言文的必读图书。