首页 / 快讯 / 正文

处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康

2024-08-23 16:18:28阅读量：7915来源: 光明网

中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红

处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。

工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。

审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红

策划:王宁张灿灿

视频剪辑:张沫

声明：本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。文章事实如有疑问，请与有关方核实，文章观点非本网观点，仅供读者参考。。

您可能感兴趣的文章

抉择之困！“经典传奇”与“热门新贵”谁是你
如今汽车市场竞争激烈,尤其以10-15万元这一广受欢迎的经济型家用SUV细分市场为甚。尽管琳琅满目的车型让人目不暇接,但只有综合实力过硬的车型才能脱颖而出。在选车时,我们也需要货比三家...
2024-08-23 14:54:13
江铃宝典：年轻创富路上的最佳选择
在当下这个充满机遇与挑战的时代，越来越多的年轻人选择走上自主创富的道路。而在这条道路上，一辆性能卓越、品质可靠的皮卡无疑是他们的得力助手。江铃宝典，凭借其高效、省时、省力、省心的特点，...
2024-08-23 12:46:54
奥普科技营业总收入增长乏力，有潜力还是陷入
奥普科技近日发布2024年半年度报告，数据显示公司上半年实现营业总收入8.62亿元，较去年同期微增0.03%，但净利润为1.23亿元，同比下滑4.43%。在营收基本持平的情况下，净利润...
2024-08-23 12:04:58
全面开花！网易24年Q2财报发布各大机构
8月22日，网易发布Q2财报，净收入255亿元，同比增长6%，归属于公司股东的净利润78亿元，整体业绩保持稳健增长。二季度，网易研发投入45亿，研发投入强度超17%，领先行业。摩根大通...
2024-08-23 11:34:58
全新哈弗H6惊艳亮相！外观大改款，细节设计
新品发布会惊现神秘外星人？哈弗H6引领汽车界疯狂风潮！你以为只有科幻电影里才会出现外星人？错！最近哈弗H6的发布会上，出现了一位神秘外星人！不，我可不是在开玩笑！这个消息简直比科幻...
2024-08-23 11:02:59
6万代步车哪家强？江豚E5对比宏光MINI
随着新能源车市场逐渐成熟，车型也越来越丰富，消费者无论是挣钱还是家用代步，对于新能源车的接受度也非常高了。而在不同形式的车型中，价格亲民，小巧省心又省钱等特点微型电动车是最受消费者喜爱...
2024-08-23 08:25:32
驾驶乐趣与现代极简主义共鸣全新BMWX3设
全新BMWX3长轴距版设计细节一经公开，便引发了广泛热议。首当其冲的便是其扑面而来的大体量感和大空间感:与标轴BMWX5一致的轴距，同级最长最宽的车身尺寸，成倍扩充的后排腿部与膝部空间...
2024-08-23 06:54:25
中证股票型基金指数报7681.01点
，上证指数下跌0.27%，中证股票型基金指数报7681.01点。数据统计显示，中证股票型基金指数近一个月下跌6.32%，近三个月下跌11.79%，年至今下跌11.12%。据了解...
2024-08-23 05:54:53
银河L6与秦plus拆车对比，网友：这是真
银河L6和秦plus是目前热门的新能源家轿，它们的安全性如何是多数车友都高度关注的。近来有媒体对银河L6和秦plus的拆车解析，结果表明，银河L6的安全性能明显优于秦plus！车辆...
2024-08-23 04:57:08
搭载1.5T插混动力：奇瑞风云T9/T10
近日，我们从可靠渠道获得了关于奇瑞风云T9和风云T10的一些配置信息。据了解，奇瑞风云T9已经下线，但上市时间尚未公布，而风云T10已完成工信部的申报，预计将于5月份上市。然而，最终的...
2024-08-23 03:43:13